リトリートライブ（擬似体験）

「どうしてこんなにいろいろ考えすぎてしまうんだろう」と思うなら、もっと考えてみませんか。

人に共感しやすく気配り上手なのに、自分のことを責めて好きになれないあなたへ。

・気にしすぎ、繊細すぎて生きづらい
・怒られているのは他人なのに、自分のことのように辛い
・あとでこれでよかったのかどうか気になってしょうがない
・自分を責めて、自己嫌悪する
・外ではがんばってるけど、家に帰るとぐったり
・人混みにいると疲れる

思い当たるものが多ければ多いほど、
もしかしたらあなたの心は、がんじがらめなのかもしれません。

私もそうでしたが、もしかしたらHSPとよばれる、心が繊細な人なのかもしれません。
いま、5人に1人はHSPといわれています。

◆HSPについて
HSPとはHighly Sensitive Personの略で、生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすい人のことをいいます。
1996年にアメリカのアーロン博士が発表した学説に基づくもので、5人に1人(15%から20%)がHSP だと言われています。※これはアメリカでの結果ですので、日本においてはこの数字はもっと高いのではと考えています。
「HSP」は特性であり神経系の特徴であって治すべき疾病ではありません。 
日本ではここ1、2年ほどで書籍やテレビでの特集が組まれたりと話題に上がることも増えています。
また「繊細さ」はすべての生存本能「生き残るための戦略のひとつ」であると考えられています。ですが、こうした気質を持つ人は職場や家庭など生活の中で気疲れしやすく、生きづらいと感じている方が多いのです。

こんにちは。吾弥太仁合同会社（ごやたじごうどうがいしゃ）・代表の飯沼新弥（いいぬましんや）といいます。2019年の設立以来、北海道の十勝でリトリート事業を目指し取り組んできました。

▼パニック障害をおこし、会社を退職 
リトリート事業を始めたキッカケをお伝えします。2018年６月、大阪北部地震で通勤電車の車内に閉じ込められたときに、パニック障害を発症。これまで溜まりに溜まったストレスが地震によりはじけました。以降、特急電車に乗ることができなくなりました。やっと普通電車の乗っても、何ともわからない恐怖心から心拍数が上がり、途中下車する毎日。

▼十勝の大自然の中での対話が、がんじがらめの心をほぐしてくれた

『いちょうの森』では、時間はゆっくりと流れます。
何かに追われることはなく、いま自分が感じていることに集中します。 土のにおい、草の感触、焚き火のぬくもりやパチパチと爆ぜる音、満天の星空の中をスイっと泳ぐいくつもの流れ星。 
大自然に包まれながら自分と対話すると、不思議と心がほどけていきました。この場所での自分との対話で、自分はダメだという苦痛の無限ループを抜け出せ、少しずつ自分を好きになることができました。

▼「どうせ私なんか」自分を責める人に寄り添い、自分を取り戻すお手伝いがしたい

「どうしてこんなにいろいろ考えすぎてしまうんだろう」人に共感しやすく気配り上手なのに、自分のことを責めて好きになれないあなたへ。
『いちょうの森』リトリートは、自分の心と対話し、本来の自分を取り戻す場所です。私は森の管理人として、その過程に寄り添い、一緒に歩んでいけたらと、今日も『いちょうの森』を歩きます。

■『いちょうの森』ライブ配信
ときには午前の清々しい森の中で、ときには星空のもと焚き火をしながら。
『いちょうの森』からくまっちがライブ配信をおこないます。
ご参加の方とくまっちで「ちょっとした思いや感情」を話したり、聞いたりします。

ライブ配信詳細
・日時：毎月第３金曜日、第３土曜日
・配信時間：10時〜、20時〜、それぞれ６０分ほど行います。
・配信URL：お申し込みの方へお知らせ

※事前にテストや調整を行いますが、天気やWi-Fiの状況により、音声や映像が乱れる可能性がございます。

ライブ配信を体験されたお客様の声をご紹介します。

・焚火zoom体験をしました。周りは真っ暗で、時にわ～～とオレンジ色の炎が燃え上がったり、赤黒く鈍く光る炭がゆっくりともえゆくさまをみ詰める不思議だけど今まで生きて来た色んなシーンが思い出されて楽しかったことも辛かったことが炎のゆらぎとリンクして思い出されてきます。そんなことを、誰かにふと話したくなる。しばらく会わなかった人の顔を思い出してどうしてるかな？って思いを馳せる。いつもより、ちょっと優しい気持ちになる。焚火にはそんな魔力のようなものがあるなあって感じました。
（４０代・女性）

・今１番、気軽に参加できるZoom交流会。ゆらめく焚き火を囲み、遊び心に溢れた大人の皆さんが語り合う。話したり、聞いたりする中で、気づきや発見もあり、学ぶことも。ざっくばらんな雰囲気から、溢れてくるぬくもりが心地いいです。
（３０代・男性）

Q：『いちょうの森』はどこにありますか？
北海道の十勝・鹿追（しかおい）というところにあります。
『いちょうの森』の全体像です。

Q：ライブ配信とは何ですか？
くまっちが『いちょうの森』からお届けするオンライン配信です。ご自宅やお好きな場所にいながら北海道・十勝の『いちょうの森』リトリートを体験していただけるオンライン配信です。電波の状態により、映像や音声が不調の場合がございますが予めご了承ください。視聴用のURLは、お申込みの方へ別途ご連絡いたします。